전체 글337 10월에 챙겨먹기 좋은 음식 4가지 가을 건강 챙기기 10월은 아침저녁으로 제법 쌀쌀해지고 본격적인 가을 날씨가 시작되는 시기입니다. 이 시기에는 가을에 맛이 좋아지는 식재료도 다양해져 평소 식단에 제철 음식을 활용하기 좋습니다.10월에 먹기 좋은 음식으로는 단호박, 감, 밤, 새우를 추천할 수 있습니다. 마트나 시장에서 어렵지 않게 구할 수 있으며, 탄수화물부터 식이섬유, 비타민, 단백질까지 다양한 영양소를 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 10월에 먹으면 좋은 음식 4가지1. 단호박단호박은 가을에 활용하기 좋은 식재료 중 하나입니다. 쪄서 그대로 먹을 수도 있고 죽이나 수프, 샐러드 등 다양한 음식으로 만들 수 있어 활용도가 높습니다.단호박에는 베타카로틴과 식이섬유, 칼륨 등이 들어 있습니다. 특히 베타카로틴은 우리 몸에서 필요한 만큼 비타민 A로 전.. 2026. 9. 25. 9월에 챙겨먹기 좋은 음식 4가지 초가을 건강 챙기기 9월은 무더운 여름이 지나고 아침저녁으로 선선한 바람이 느껴지기 시작하는 시기입니다. 계절이 바뀌는 만큼 식탁에도 조금씩 변화가 필요합니다. 이럴 때는 특별하거나 비싼 음식보다 제철에 쉽게 구할 수 있는 식재료를 활용하는 것이 좋습니다.9월에 먹기 좋은 음식으로는 고구마, 배, 사과, 고등어를 추천할 수 있습니다. 마트나 시장에서 쉽게 구할 수 있고, 각각 식이섬유, 비타민, 수분, 단백질과 지방 등 우리 몸에 필요한 영양소를 비교적 균형 있게 챙길 수 있는 음식입니다. 9월에 먹으면 좋은 음식 4가지1. 고구마고구마는 초가을부터 맛이 좋아지기 시작하는 대표적인 식재료입니다. 간식이나 식사 대용으로 활용하기 쉽고, 찌거나 구워 먹을 수 있어 조리 방법도 간단합니다.고구마에는 식이섬유와 베타카로틴, 칼륨 .. 2026. 9. 13. 정속형 에어컨 전기세 절약하는 현실적 방법 여름철 에어컨을 오래 사용하다 보면 가장 걱정되는 것이 전기세입니다. 특히 인버터 방식이 아닌 일반 정속형 에어컨은 실외기가 작동하는 동안 비교적 많은 전력을 사용하기 때문에 사용 방법을 조금만 바꿔도 전력 사용량을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.정속형 에어컨의 전기세를 줄이려면 지나치게 낮은 온도로 설정하기보다 적정 온도를 유지하고, 창문과 문을 닫아 냉기가 빠져나가지 않도록 하며, 선풍기나 서큘레이터를 함께 사용하는 것이 효과적입니다. 인버터가 아닌 에어컨 전기세 절약 방법에어컨은 크게 인버터 방식과 정속형 방식으로 나눌 수 있습니다. 인버터 에어컨은 실내 온도에 따라 냉방 출력을 조절하지만, 정속형 에어컨은 설정 온도에 도달할 때까지 압축기가 일정한 출력으로 작동하는 방식입니다.따라서 정속형 에.. 2026. 9. 13. 2026년 종량제 봉투 대란 원인 알아보기 현재 종량제 봉투를 판매개수를 제한하거나 아예 물량이 없어 판매를 하지 못하는 사업장들이 많아지고 있습니다. 쓰레기를 처리하기 위해서는 반드시 필요한 종량제 봉투가 현재 공급이 안 되는 이유와 파생될 수 있는 상황에 대해서 가볍게 한 번 정리했습니다.중동 전쟁 장기화로 인한 나프타 공급 급감종량제 봉투의 주원료인 "나프타"의 공급이 현재 급감한 상태이기 때문에 종량제 봉투의 공급이 원활하지 않은 것인데요. 현재 중동지역 전쟁이 장기화로 이어지면서 호르무즈 해협 봉쇄로 이어졌습니다. 대한민국은 호르무즈 해협을 통해 핵심 원료인 "나프타"를 약 50% 이상 수입하는 것으로 알려져 있는데 현재 호르무즈 해협이 봉쇄되며 나프타의 공급량이 현저하게 떨어지는 사태가 발생해 종량제 봉투 대란이 일어나고 있습니다. 나.. 2026. 4. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 85 다음
