면역력 높이는 첫 단추는 공기청정!!

코로나 시국이 오면서 부터 사람들은 개인의 면역, 건강에 관심을

 

많이 갖기 시작했는데요.

 

면역을 높이기 위해서 각종 건강기능식품, 운동등이 열풍이었는데요.

 

사실 면역을 높이기 가장 쉽고 효과적이며 중요한 것은 따로 있습니다.

 

그건 바로 공기청정인데요.

 

오늘은 간단한 제품소개와 공기청정의 중요성을 한 번 알아보겠습니다.

 

미코 공기청정기

 

미코 공기청정기

 

오늘 소개할 제품인 미코 공기청정기 입니다.

 

그냥 디자인도 심플하고 간단한 터치 방식에 분리가 간편하여

 

필터교체도 쉽게 가능해서 들고 왔습니다.

 

제품의 사양은 밑에서 설명할테니 사양이 궁금하신 분들은

 

끝까지 읽어주시면 좋고 급하신 분들은 스크롤을 내려 사양을 보시길 바랄게요.

 

면역의 기본 공기청정

 

1. 질 높은 수면

 

공기청정의 효과로는 수면의 질을 높여주는 효과가 있는데요.

 

제 블로그를 몇번 방문하신 분들은 아시겠지만

 

질 높은 수면을 위해서는 완벽한 빛 차단이 이루어져야 합니다.

 

더 나아가서 빛을 차단하는 것 만큼 중요한 것이 실내 공기인데요.

 

실내공기가 쾌적해야 숨을 쉴때 편안하게 쉴 수 있고 호흡이 편안하게

 

이루어져야 잠을 잘때 편안하게 깊은 잠에 들 수 있습니다.

 

특히나 날이 추워 건조한 겨울철에는 더욱 더 중요합니다.

 

2. 호흡기 기능 향상

 

안좋은 공기를 계속해서 마시면 호흡기에 문제가 생기는 것은

 

당연한데요.

 

위에서 언급한 것 처럼 날씨가 추워져 건조한 시기에 공기가 쾌적하지 못하면

 

수분이 부족하여 목이 갈라지고 붓고 통증까지 느껴지는 상황이 생깁니다.

 

심한 경우에는 음식을 섭취할 때에도 통증을 느낄 수 있습니다.

 

대부분의 사람들은 잠을 자면서 입으로 숨을 쉬기 떄문에 더욱 중요하다고

 

볼 수 있겠네요.

 

이 부분도 수면의 질이 높아지는 이유 중 하나일 것 같네요.

 

3. 천식 개선

 

천식은 기관지 알레르기로 생각하시면 될 것 같은데요.

 

염증과 알레르기로 인하여 기관지가 과하게 수축하여 기침 또는

 

호흡 곤란을 일으키는 증상 입니다.

 

공기가 쾌적하지 못하면 기관지가 약한 사람들은 더욱 예민하게 반응하는 것이

 

당연한데요.

 

공기청정의 효과로는 박테리아 또는 바이러스로 부터 오는 여러가지 질병들을

 

예방 할 수 있기 떄문에 공기청정을 통해 천식을 갖고 있는 분들도

 

조금은 편안하게 휴식을 취할 수 있을 것 같네요.