효과적인 숙취해소 성분 아스파르트산, 오르니틴

사회생활을 하고 대학생활을 하다 보면 자연스럽게 술자리가 많아지게 되는데요.

술자리를 즐길 때는 좋지만 다음날 숙취로 인해 일상에 지장이 생기는 것이 큰 단점인데요.

오늘은 이런 숙취를 최대한 줄일 수 있는 방법을 한 번 알아보겠습니다.

숙취 발생 원인

우선적으로 숙취가 발생하는 기본적인 원인을 한 번 간단하게 알아보겠습니다.

간단하게 설명하자만 숙취가 발생하는 원인은 이렇다고 합니다.

알코올을 섭취하게 되면 에탄올로 인해 "아세트알데하이드" 독성물질이 생성되는데요.

이 독성물질을 해독하기 위해 만들어지는 효소가 "ALDH"라고 합니다.

ALDH 효소가 아세트알데하이드 성분을 "아세트산" 성분으로 해독하고 아세트산 성분이 물과 이산화탄소로 분해하는 과정을 통해 숙취를 해소하게 됩니다.

사람은 기본적으로 아세트알데하이드를 해독하기 위해 만들어지는 ALDH효소를 생성하는 능력이 떨어지기 때문에 숙취를 겪는다고 하는데요.

부족한 효소생성을 어떻게 채울 수 있는지 알아보겠습니다.

숙취해소에 직접적인 도움을 주기 위해서는 아스파르트산과 오르니틴 성분을 섭취해 주는 것이 좋다고 합니다.

기본적으로 편의점에서도 판매하고 있는 제품들은 숙취해소에 큰 도움을 주지는 않는데요.

효과가 없는 것은 아니지만 기본적으로 일반식품으로 분류되는 상품들이기 때문에 큰 효과를 기대하는 것 자체가 모순입니다.

그렇기 때문에 음주 전 또는 후에 약국에 방문하셔서 아스파르트산과 오르니틴 성분이 들어있는 약을 달라고 해서 구입한 후 섭취하는 것이 가장 이상적입니다.

이렇게 두 가지 성분이 숙취를 빠르게 없애주는 이유를 한 번 알아봤습니다.

성분적으로 따지고 들어가면 더욱 복잡하지만 간단하게 저 정도만 설명해도 충분한 것 같습니다.

아스파르트산과 오르니틴성분 두 가지를 함께 복용하는 것이 숙취해소에 더욱 좋은 효과를 보인다는 것은 원리를 보시면 이해하실 것이라고 생각하는데요.

아스파르트산 성분이 독성물질을 독성이 없는 물질로 빠르게 해독할 수 있도록 도와주고 그렇게 전환된 물질을 몸 밖으로 배출시키는 부분은 오르니틴 성분이 도와주기 때문에 숙취를 줄여준다고 합니다.

크게 주의할 점이 있는 것은 아니지만 그래도 어느 정도 주의할 점을 알아보겠습니다.

이 정도만 주의해서 섭취하시면 큰 문제는 없을 것 같습니다.

일반적으로 편의점 같은 곳에서는 구할 수 없기 때문에 약국에서 미리 구비를 해 놓고 술자리가 있을 때 챙겨가시거나 가방에 조금씩 챙겨서 다니시는 것이 가장 이상적입니다.

모든 음주는 적당할 때 가장 좋고 과음을 할 경우에는 좋지 않은 결과를 불러올 수 있습니다.

숙취해소를 남들보다 빠르게 할 뿐 없애주는 것이 아니라는 것을 꼭 기억하시고 적당한 음주문화를 즐기시는 것을 권장드립니다.